Les clubs d'arts martiaux

Les bienfaits des arts martiaux ne sont pas plus à prouver. Ils contribuent à diminuer le stress et sensibilisent à certaines valeurs comme le respect et le contrôle de soi. Si votre enfant veut s’essayer à la discipline, il faudra néanmoins penser à prévoir la bonne tenue pour ses cours ou son stage. 

Au judo, les participants portent un judogi. Il existe différentes couleurs de ceinture qui correspondent au grade du judoka. Des chaussures en paille, les zoories, sont utilisées pour passer du vestiaire au tatami. 

Le karatégi remplace le judogi quand il s’agit de faire du karaté. On parle souvent du kimono, mais en réalité celui-ci est simplement une tenue traditionnelle japonaise et pas un vêtement de sport. Pour se protéger des coups, mieux vaut penser à prévoir un casque, un protège dents et une coquille. 

Enfin, l’habit porté pour pratiquer l’aïkido s’appelle la keikogi. Il faut y ajouter les genouillères pour maintenir les rotules en place pendant les exercices. Choisissez-les bien souples pour ne pas entamer la liberté de mouvements. En fonction du niveau, on manie parfois un “jo”, un bâton en chêne blanc ou rouge pour perfectionner la pratique à mains nues. 

Les clubs proposent souvent de prêter du matériel lors des premiers cours ou pendant les stages. Cela vous permet de ne pas devoir investir dans un équipement complet pour des séances ponctuelles.

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