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Quel oreiller choisir selon son garnissage ?
En plus d’apporter une touche décorative à votre chambre, l’oreiller joue un rôle essentiel dans la qualité de votre sommeil. Au-delà de sa forme et de son épaisseur, il est important de bien choisir son garnissage :
- le naturel : il regroupe le duvet et la plume. Ceux-ci offrent un bon soutien mais ils sont plus limités dans le temps. Confortables en hiver, ils ont tendance à trop retenir la chaleur et l’humidité en été.
- le synthétique : il s’agit essentiellement du latex – dont le moelleux et le gonflage est optimal – ainsi que de la mousse à mémoire de forme – beaucoup plus ferme. Ces deux matières sont plus durables dans le temps et conviennent en toutes saisons.
- le mixte : il combine des matières naturelles et synthétiques.
Notez que si vous avez tendance à dormir sur le dos, un coussin dur qui maintiendra la tête et la nuque sera le plus adéquat. Cependant, il ne doit pas être trop ferme car il pourrait vous donner mal à la tête. Votre tête est censée ne s'enfoncer que d'un tiers dans l'oreiller, ni plus ni moins. Si vous dormez sur le côté il vous sera conseillé d'opter pour un coussin mou mais épais, qui permettra à votre cou de rester aligné à votre colonne vertébrale. Enfin, si vous dormez plutôt sur le ventre il vous sera conseillé de ne pas utiliser du tout d'oreiller !
Information publiée le 26 mars 2026 sur la page Uccle services / Literie.