Saunas à Uccle

Principes de ces installations

Un sauna est une pièce dont la chaleur est maintenue jusqu'à 80°C. Contrairement au hammam, sa chaleur est sèche et paraît donc plus intense. Pour s'habituer à la chaleur, installez-vous d'abord sur les bancs du bas et montez progressivement. Par ailleurs, soyez à l’écoute de votre corps et n’y restez pas trop longtemps : il est conseillé de ne pas dépasser plus de 15 minutes d’affilée dans un sauna. Le hammam, quant à lui, consiste à l’origine en un ensemble de bains de vapeur humide aux vertus complémentaires. Sa forme a évolué depuis l’empire romain jusqu’à nos jours et est aujourd’hui composé d’une seule pièce dont la température avoisine les 50°C, température renforcée par un air humide qui peut être couplé à des huiles essentielles et qui permet d’ouvrir les pores de la peau afin d’évacuer les toxines et les impuretés.

Ces séances ont un effet relaxant au niveau physique et mental. Outre cet aspect, elles procurent de nombreux autres bienfaits : élimination des toxines par la sudation, amélioration de certains problèmes de peau, diminution des tensions musculaires, etc. Si vous avez des troubles cardiaques, respiratoires ou circulatoires, soyez prudent : n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de réserver une séance de sauna à Bruxelles.

Pensez à consulter notre sélection couvrant toute la capitale si vous souhaitez vous rendre dans un autre sauna ou hammam à Bruxelles. Nous pouvons également vous conseiller de bonnes adresses de sauna à Woluwe.

Les types de sauna

En dehors du traditionnel modèle finlandais qui dégage de la vapeur d'eau produite par le contact de celle-ci sur les pierres chaudes, il existe différentes sortes d'infrastructures :

- le sauna russe : surnommé banya, il diffuse une chaleur humide contrairement à la version scandinave dont le dégagement est sec. La température y monte jusqu'à 100°C. 
- le sauna japonais : dans ce cas, vous êtes allongé et votre corps est recouvert d'un dôme qui diffuse de chaleur via des infrarouges. 
- le bio sauna : il est une alternative plus douce que la séance classique dans le sens où il est chauffé à maximum 60°C. 

Quelques bonnes adresses près de chez vous

The Lys Spa - Ixelles : Ce centre de spa privatif met à votre disposition ses différentes installations afin que vous puissiez vous détendre en toute intimité. Dans un décor luxueux, débarrassez-vous de vos toxines dans leurs jacuzzis, cabines de sauna infra-rouge et bénéficiez de soins relaxants. Tel : 0489/10 00 48