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Beauté & Bien-être > Sauna & Hammam

Saunas à Uccle

DAVID LLOYD BRUXELLES - Uccle

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Vous cherchez un moyen de vous relaxer en profondeur ? Installé dans un superbe château, le club David Lloyd Bruxelles met son jacuzzi, ses deux saunas ou encore son hammam à votre disposition afin de répondre à votre désir. Baignez-vous dans ces bassins et profitez d’un moment agréable.

Vous rendre dans ce spa vous aidera à booster votre moral, purifier votre peau et apaiser vos douleurs. Vous pouvez également profiter de leurs cours de gym, tennis ou encore piscine !

Tel : 02 / 379 32 00

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Ô SIAM - Evere

PIscine intérieure avec transat et décor feng-shui
Ce centre de bien-être à Uccle vous plonge dans les splendeurs de l'Asie, le luxe et la détente. Cet oasis d'harmonie et de sérénité vous fera vivre un moment inoubliable.

Un spa entièrement privatif accueille jusqu'à 12 personnes ou vous permet de passer un agréable moment en amoureux.

- Sauna Finlandais 80° à 90°C
- Hammam 40° à 45°C
- Spa/Jacuzzi
- Piscine intérieure & extérieure
- Grottes de glace
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THE LYS SPA - Ixelles

jacuzzi
Ce centre de spa vous offre l'opportunité de privatiser l'entièreté des installations destinées au bien-être pour un moment de détente à deux, en famille ou entre amis :

- sauna traditionnel
- jacuzzi et piscine
- massage relaxant

Choisissez la formule qui vous convient le mieux et faites de votre événement un moment inoubliable grâce aux prestations haut de gamme de ce centre !

Tel : 0489 10 00 48
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ESTHETICO THERMAE - Uccle

Sauna
Envie de vous relaxer ? Profitez de l'espace balnéo-sauna-hammam de cet institut. Ce centre de beauté, d'amincissement et de relaxation vous accueille dans un magnifique espace dédié au bien-être.

Vous pourrez également profiter de différents autres services tels qu'un massage ou un soin du visage. Il vous est également possible d'offrir un chèque-cadeau à l'un de vos proches. 

Tel : 02 / 374 02 64
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Vous êtes propriétaire d'un sauna à Uccle ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Uccle et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
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Comment choisir entre sauna et hamman ?

Associées à la relaxation et au bien-être, ces deux structures sont populaires parmi les adeptes du spa pour leurs propriétés purifiantes et détoxifiantes. Bien qu'elles soient toutes deux essentielles dans votre rituel de détente, chacune possède des caractéristiques et une histoire qui lui sont propres. Voici un aperçu détaillé de ces installations et de leurs avantages :

Le hammam : cette pratique est extrêmement ancienne et remonte aux thermes romains avant de se développer dans les pays orientaux. De la la vapeur, pouvant aller jusqu’à 50°, diffuse une chaleur humide. Etant donné que l’eau est meilleure conductrice que l’air, la chaleur ressentie peut être parfois difficile à supporter, même si la température est inférieure à celle d’un sauna.

Le sauna : plus récente que le hamma, cette pratique provient des pays scandinaves. C’est à l’origine une petite cabine qui diffuse une chaleur sèche pouvant s’élever jusqu’à 90° avec un taux d’humidité très faible. La chaleur est souvent diffusée par un poêle et entretenue à l’aide de pierres volcaniques sur lesquelles on verse régulièrement de l’eau.

Dans tous les cas, tenez compte des contre-indications liées à ces deux outils de détente. En effet, il est recommandé de ne pas faire de sauna ou de hammam si on souffre de problèmes cardiaques non stabilisés. Les personnes diabétiques doivent éviter ce type d’activités. Celles-ci sont également déconseillées en cas d’hypotension. Vous êtes enceinte ? Demandez conseil à votre médecin.

Information publiée sur la page Uccle services / Bien-être / Sauna.

Saunas et hammams à Uccle

Principes de ces installations

Un sauna est une pièce dont la chaleur est maintenue jusqu'à 80°C. Contrairement au hammam, sa chaleur est sèche et paraît donc plus intense. Pour s'habituer à la chaleur, installez-vous d'abord sur les bancs du bas et montez progressivement. Par ailleurs, soyez à l’écoute de votre corps et n’y restez pas trop longtemps : il est conseillé de ne pas dépasser plus de 15 minutes d’affilée dans un sauna. Le hammam, quant à lui, consiste à l’origine en un ensemble de bains de vapeur humide aux vertus complémentaires. Sa forme a évolué depuis l’empire romain jusqu’à nos jours et est aujourd’hui composé d’une seule pièce dont la température avoisine les 50°C, température renforcée par un air humide qui peut être couplé à des huiles essentielles et qui permet d’ouvrir les pores de la peau afin d’évacuer les toxines et les impuretés.

Ces séances apportent une détente aussi bien physique que mentale. En plus de cet effet relaxant, elles offrent divers autres bienfaits : élimination des toxines grâce à la transpiration, amélioration de certains problèmes cutanés, réduction des tensions musculaires et bien plus encore. Si vous avez des troubles cardiaques, respiratoires ou circulatoires, soyez prudent : n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de réserver une séance de sauna à Bruxelles.

Pensez à consulter notre sélection couvrant toute la capitale si vous souhaitez vous rendre dans un autre sauna ou hammam à Bruxelles. Nous pouvons également vous conseiller de bonnes adresses de sauna à Woluwe.

Les types de sauna

En dehors du traditionnel modèle finlandais qui dégage de la vapeur d'eau produite par le contact de celle-ci sur les pierres chaudes, il existe différentes sortes d'infrastructures :

- le sauna russe : surnommé banya, il diffuse une chaleur humide contrairement à la version scandinave dont le dégagement est sec. La température y monte jusqu'à 100°C. 
- le sauna japonais : dans ce cas, vous êtes allongé et votre corps est recouvert d'un dôme qui diffuse de chaleur via des infrarouges. 
- le bio sauna : il est une alternative plus douce que la séance classique dans le sens où il est chauffé à maximum 60°C.