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Beauté & Bien-être > Sauna & Hammam

Saunas à Uccle

Ô SIAM - Evere

PIscine intérieure avec transat et décor feng-shui
Ce centre de bien-être à Uccle vous plonge dans les splendeurs de l'Asie, le luxe et la détente. Cet oasis d'harmonie et de sérénité vous fera vivre un moment inoubliable.

Un spa entièrement privatif accueille jusqu'à 12 personnes ou vous permet de passer un agréable moment en amoureux.

- Sauna Finlandais 80° à 90°C
- Hammam 40° à 45°C
- Spa/Jacuzzi
- Piscine intérieure & extérieure
- Grottes de glace
Plus d'infos sur leur site

ESTHETIC TERMAE - Uccle

Femme dans un sauna
Situé à Uccle, ce centre de beauté, d'amincissement et de relaxation vous accueille dans un magnifique espace dédié au bien-être. Venez profiter des soins personnalisés : sauna, hammam, visage, corps, massages, épilation, etc.

Tel : 02 / 374 02 64

AU TEMPS POUR SOI - Uccle

Sauna en bois
Centre de balnéothérapie à Uccle mettant à votre disposition un sauna et un hammam marocain.
Centre de bien-être privé sur réservation.
Tel : 02 / 375 41 48
En savoir plus ?

DAVID LLOYD BRUXELLES - Uccle

Vous cherchez un moyen de vous relaxer en profondeur ? Installé dans un superbe château, le club David Lloyd Bruxelles met son jacuzzi, ses deux saunas ou encore son hammam à votre disposition afin de répondre à votre désir. Baignez-vous dans ces bassins et profitez d’un moment agréable.
Découvrez leurs installations !

THELYSSPA - Ixelles

Ce centre de spa privatif met à votre disposition ses différentes installations afin que vous puissiez vous détendre en toute intimité. Dans un décor luxueux, débarrassez-vous de vos toxines dans leurs jacuzzis, cabines de sauna infra-rouge et bénéficiez de soins relaxants.
Découvrez leurs formules

Vous êtes propriétaire d'un sauna à Uccle ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Uccle et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
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Les bienfaits du sauna sur votre corps

Si le sauna est proposé dans tous les centres de bien-être et relaxation, ce n'est pas par hasard. En effet, il procure de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit. Ce rituel consiste à pénétrer dans une cabine fermée pour y prendre des bains de chaleur sèche (au contraire du hammam, où l’atmosphère est humide). La température varie entre 70 et 100°.

La forte chaleur contribue à la dilatation des vaisseaux sanguins et des pores, à l’accélération du rythme cardiaque et à la production d’endorphines. La peau transpire également beaucoup, ce qui permet de libérer les toxines. Mais aller au sauna apporte aussi d’autres bénéfices :

  • une relaxation intense, chassant le stress et les tensions ;
  • une purification du corps ;
  • une amélioration de l’aspect de la peau ;
  • un maintien du bon fonctionnement du système cardiovasculaire ;
  • une stimulation des défenses immunitaires.

Attention toutefois si vous souffrez d’une quelconque affection : demandez conseil à votre médecin avant de vous adonner à une séance.

Information publiée le 29 octobre 2020 sur la page Uccle services / Sauna et Hammam.

Saunas et hammams à Uccle

Principes de ces installations

Un sauna est une pièce dont la chaleur est maintenue jusqu'à 80°C. Contrairement au hammam, sa chaleur est sèche et paraît donc plus intense. Pour s'habituer à la chaleur, installez-vous d'abord sur les bancs du bas et montez progressivement. Par ailleurs, soyez à l’écoute de votre corps et n’y restez pas trop longtemps : il est conseillé de ne pas dépasser plus de 15 minutes d’affilée dans un sauna ou dans la salle la plus chaude du hammam.

Ces séances ont un effet relaxant au niveau physique et mental. Outre cet aspect, elles procurent de nombreux autres bienfaits : élimination des toxines par la sudation, amélioration de certains problèmes de peau, diminution des tensions musculaires, etc. Si vous avez des troubles cardiaques, respiratoires ou circulatoires, soyez prudent : n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de réserver une séance de sauna à Bruxelles.

Pensez à consulter notre sélection couvrant toute la capitale si vous souhaitez vous rendre dans un autre sauna ou hammam à Bruxelles. Nous pouvons également vous conseiller de bonnes adresses de sauna à Woluwe.

Les types de sauna

En dehors du traditionnel modèle finlandais qui dégage de la vapeur d'eau produite par le contact de celle-ci sur les pierres chaudes, il existe différentes sortes d'infrastructures :

- le sauna russe : surnommé banya, il diffuse une chaleur humide contrairement à la version scandinave dont le dégagement est sec. La température y monte jusqu'à 100°C. 
- le sauna japonais : dans ce cas, vous êtes allongé et votre corps est recouvert d'un dôme qui diffuse de chaleur via des infrarouges. 
- le bio sauna : il est une alternative plus douce que la séance classique dans le sens où il est chauffé à maximum 60°C. 

Quelques bonnes adresses près de chez vous

DE DECKKER Véronique - Avenue Den Doorn, 5/2 - 1180 Uccle - Tel. 02/511 75 27
IVORY SUN - Avenue De Fré, 197 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/375 43 22
POUZET Marianne - Avenue Dolez, 60 - 1180 Uccle - Tel. 02/375 34 42
SAISUT R - Rue Egide Van Ophem, 16 - 1180 Uccle - Tel. 0477/43 40 63
THALASSO HOUSE - Avenue du Fort-Jaco, 26 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/538 39 39