Saunas à Uccle

DAVID LLOYD BRUXELLES - Uccle

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Vous cherchez un moyen de vous relaxer en profondeur ? Installé dans un superbe château, le club David Lloyd Bruxelles met son jacuzzi, ses deux saunas ou encore son hammam à votre disposition afin de répondre à votre désir. Baignez-vous dans ces bassins et profitez d’un moment agréable.

Vous rendre dans ce spa vous aidera à booster votre moral, purifier votre peau et apaiser vos douleurs. Vous pouvez également profiter de leurs cours de gym, tennis ou encore piscine !

Tel : 02 / 379 32 00

Ô SIAM - Evere

PIscine intérieure avec transat et décor feng-shui
Ce centre de bien-être à Uccle vous plonge dans les splendeurs de l'Asie, le luxe et la détente. Cet oasis d'harmonie et de sérénité vous fera vivre un moment inoubliable.

Un spa entièrement privatif accueille jusqu'à 12 personnes ou vous permet de passer un agréable moment en amoureux.

- Sauna Finlandais 80° à 90°C
- Hammam 40° à 45°C
- Spa/Jacuzzi
- Piscine intérieure & extérieure
- Grottes de glace

AU TEMPS POUR SOI - Uccle

Sauna en bois
Centre de balnéothérapie à Uccle mettant à votre disposition un sauna et un hammam marocain.
Centre de bien-être privé sur réservation.
Tel : 02 / 375 41 48

ESTHETIC TERMAE - Uccle

Femme dans un sauna
Situé à Uccle, ce centre de beauté, d'amincissement et de relaxation vous accueille dans un magnifique espace dédié au bien-être. Venez profiter des soins personnalisés : sauna, hammam, visage, corps, massages, épilation, etc.

Tel : 02 / 374 02 64

Vous êtes propriétaire d'un sauna à Uccle ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Uccle et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Les différentes sortes de saunas

Vous souhaitez vous offrir un moment de détente mais vous n'avez jamais été dans un sauna ? Vous vous inquiétez de ne pas supporter assez bien la chaleur ? Sachez qu'il existe une multitude de sortes de sauna, adaptés aux personnes plus sensibles ou à celles qui préfèrent les températures élevées. Il existe ainsi différentes sortes de sauna proposant des degrés de chaleur différente afin que tout le monde y trouve son compte.

Idéalement, le sauna doit atteindre une température de 60 degrés Celsius mais peut monter jusqu’à 100 degrés. Sachez toutefois que la température intérieure d'un sauna varie sensiblement selon l'endroit où vous vous situez dans la cabine. Ainsi, si la température moyenne se situe aux alentours de 65°C au centre de la pièce, elle pourra s'élever jusqu'à 100°C si vous vous asseyez sur la banquette la plus haute. Installez-vous donc dans la partie où vous vous sentez le plus à l'aise : le but de la séance est de vous procurer du bien-être, pas d'engendrer un inconfort, voire un malaise.

Notez qu'il existe plusieurs types de saunas dont les températures diffèrent :

  • Le sauna traditionnel propose une température variant entre 60 et 90° et un taux d'humidité d'environ 20%. La cabine est chauffée par un poêle à bois, c'est une installation assez complexe et lourde.
  • Le sauna infrarouge possède une température allant de 40 à 65°. Idéal pour les personnes qui supportent mal la chaleur, son taux d'humidité est quasiment nul. Les panneaux infrarouges, installés stratégiquement, rayonnent dans la cabine et chauffent directement votre peau. Ils agissent comme le soleil mais sans émission d'UV.
  • Le sauna sec est le plus chaud, puisque la chaleur peut atteindre 110°. C'est aussi le plus populaire et il agit comme un anti-stress très efficace. Le taux d'humidité est généralement compris entre 3 et 15%.

Information publiée sur la page Uccle services / Sauna et Hammam.

Saunas et hammams à Uccle

Principes de ces installations

Un sauna est une pièce dont la chaleur est maintenue jusqu'à 80°C. Contrairement au hammam, sa chaleur est sèche et paraît donc plus intense. Pour s'habituer à la chaleur, installez-vous d'abord sur les bancs du bas et montez progressivement. Par ailleurs, soyez à l’écoute de votre corps et n’y restez pas trop longtemps : il est conseillé de ne pas dépasser plus de 15 minutes d’affilée dans un sauna. Le hammam, quant à lui, consiste à l’origine en un ensemble de bains de vapeur humide aux vertus complémentaires. Sa forme a évolué depuis l’empire romain jusqu’à nos jours et est aujourd’hui composé d’une seule pièce dont la température avoisine les 50°C, température renforcée par un air humide qui peut être couplé à des huiles essentielles et qui permet d’ouvrir les pores de la peau afin d’évacuer les toxines et les impuretés.

Ces séances ont un effet relaxant au niveau physique et mental. Outre cet aspect, elles procurent de nombreux autres bienfaits : élimination des toxines par la sudation, amélioration de certains problèmes de peau, diminution des tensions musculaires, etc. Si vous avez des troubles cardiaques, respiratoires ou circulatoires, soyez prudent : n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de réserver une séance de sauna à Bruxelles.

Pensez à consulter notre sélection couvrant toute la capitale si vous souhaitez vous rendre dans un autre sauna ou hammam à Bruxelles. Nous pouvons également vous conseiller de bonnes adresses de sauna à Woluwe.

Les types de sauna

En dehors du traditionnel modèle finlandais qui dégage de la vapeur d'eau produite par le contact de celle-ci sur les pierres chaudes, il existe différentes sortes d'infrastructures :

- le sauna russe : surnommé banya, il diffuse une chaleur humide contrairement à la version scandinave dont le dégagement est sec. La température y monte jusqu'à 100°C. 
- le sauna japonais : dans ce cas, vous êtes allongé et votre corps est recouvert d'un dôme qui diffuse de chaleur via des infrarouges. 
- le bio sauna : il est une alternative plus douce que la séance classique dans le sens où il est chauffé à maximum 60°C. 

Quelques bonnes adresses près de chez vous

The Lys Spa - Ixelles : Ce centre de spa privatif met à votre disposition ses différentes installations afin que vous puissiez vous détendre en toute intimité. Dans un décor luxueux, débarrassez-vous de vos toxines dans leurs jacuzzis, cabines de sauna infra-rouge et bénéficiez de soins relaxants. Tel : 0489/10 00 48