Saunas à Uccle

Ô SIAM - Evere

PIscine intérieure avec transat et décor feng-shui
Ce centre de bien-être à Uccle vous plonge dans les splendeurs de l'Asie, le luxe et la détente. Cet oasis d'harmonie et de sérénité vous fera vivre un moment inoubliable.

Un spa entièrement privatif accueille jusqu'à 12 personnes ou vous permet de passer un agréable moment en amoureux.

- Sauna Finlandais 80° à 90°C
- Hammam 40° à 45°C
- Spa/Jacuzzi
- Piscine intérieure & extérieure
- Grottes de glace

AU TEMPS POUR SOI - Uccle

Sauna en bois
Centre de balnéothérapie à Uccle mettant à votre disposition un sauna et un hammam marocain.
Centre de bien-être privé sur réservation.
Tel : 02 / 375 41 48

ESTHETIC TERMAE - Uccle

Femme dans un sauna
Ce centre de bien-être, relaxation et amincissement vous acceuille dans un très bel espace balnéo avec sauna et hammam. Soin visage, massage, etc. également.
Tel : 02 / 374 72 64

DAVID LLOYD BRUXELLES - Uccle

Vous cherchez un moyen de vous relaxer en profondeur ? Installé dans un superbe château, le club David Lloyd Bruxelles met son jacuzzi, ses deux saunas ou encore son hammam à votre disposition afin de répondre à votre désir. Baignez-vous dans ces bassins et profitez d’un moment agréable.

THELYSSPA - Ixelles

Ce centre de spa privatif met à votre disposition ses différentes installations afin que vous puissiez vous détendre en toute intimité. Dans un décor luxueux, débarrassez-vous de vos toxines dans leurs jacuzzis, cabines de sauna infra-rouge et bénéficiez de soins relaxants.

Vous êtes propriétaire d'un sauna à Uccle ?

En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Uccle et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.

Le bon déroulement d'une séance de sauna

Le sauna, originaire de Finlande, possède de nombreux bienfaits, autant sur le système musculaire que cardiovasculaire, que sur la peau. Néanmois, afin de profiter de toutes ses vertus, différentes étapes, de réchauffement et de refroidissement, trop souvent négligées, doivent être respectées. Les voici :

  • Déshabillez-vous entièrement, ôtez vos bijoux et couvrez-vous d'une simple serviette afin d'assurer la bonne hygiène dans la cabine.
  • Douchez et savonnez-vous, puis séchez-vous. Vous pouvez ensuite entrer dans la cabine !
  • Profitez d'une première séance de courte durée (entre 10 et 15 minutes).
  • Prenez ensuite une douche froide (ou un bain) durant quelques secondes.
  • Reposez vous une dizaine de minutes en respirant de l'air frais.
  • C'est parti pour une deuxième séance, au cours de laquelle vous pouvez augmenter la température intérieure en aspergeant les pierres chaudes d'eau. Restez-y une quinzaine de minutes.
  • Répétez ensuite l'opération afin de réaliser trois séances.
Attention : le sauna est déconseillé en cas de maladies chroniques (pulmonaires, cardiaques, inflammations, épilepsie, hypertension...).

Saunas et hammams à Uccle

Principes de ces installations

Un sauna est une pièce dont la chaleur est maintenue jusqu'à 80°C. Contrairement au hammam, sa chaleur est sèche et paraît donc plus intense. Pour s'habituer à la chaleur, installez-vous d'abord sur les bancs du bas et montez progressivement. Par ailleurs, soyez à l’écoute de votre corps et n’y restez pas trop longtemps : il est conseillé de ne pas dépasser plus de 15 minutes d’affilée dans un sauna ou dans la salle la plus chaude du hammam.

Ces séances ont un effet relaxant au niveau physique et mental. Outre cet aspect, elles procurent de nombreux autres bienfaits : élimination des toxines par la sudation, amélioration de certains problèmes de peau, diminution des tensions musculaires, etc. Si vous avez des troubles cardiaques, respiratoires ou circulatoires, soyez prudent n’oubliez pas de demander l’avis de votre médecin avant de réserver une séance de sauna à Bruxelles.

Quelques bonnes adresses près de chez vous

DE DECKKER Véronique - Avenue Den Doorn, 5/2 - 1180 Uccle - Tel. 02/511 75 27
IVORY SUN - Avenue De Fré, 197 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/375 43 22
POUZET Marianne - Avenue Dolez, 60 - 1180 Uccle - Tel. 02/375 34 42
SAISUT R - Rue Egide Van Ophem, 16 - 1180 Uccle - Tel. 0477/43 40 63
THALASSO HOUSE - Avenue du Fort-Jaco, 26 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/538 39 39