Tout pour la diététique à Uccle

Services proposés

Contactez ces professionnels de la nutrition implantés dans la commune d’Uccle pour bénéficier de conseils alimentaires personnalisés, ainsi que de programmes de cuisine et repas équilibrés établis selon vos besoins et habitudes, après concertation avec le médecin nutritionniste de votre choix. Ces menus seront composés selon vos goûts tout en suivant les principes établis par ce dernier, ce qui vous permettra de joindre l’utile à l’agréable.

Ces nutritionnistes s'adaptent à la condition de chacun (diabétique, sportif, femme enceinte, malade chronique, végétarien...) et à vos objectifs (perte de poids, rééquilibrage alimentaire, régime sans sel ou sans gluten, etc.).

Le déroulement des consultations

Lors de votre premier rendez-vous, le diététicien ou la diététicienne va commencer par apprendre à vous connaître par le biais de l’examen de vos habitudes alimentaires, de vos paramètres anthropométriques (votre taille, votre poids, votre âge, etc.) et de vos éventuels problèmes de santé (diabète, cholestérol, allergies, etc.). Ce spécialiste en nutrition veillera également à détecter tout trouble alimentaire éventuel dans votre chef. Par ailleurs, il vous demandera de lui communiquer vos objectifs afin de vous préparer un plan alimentaire adapté. En général, cette première séance dure au minimum 1 heure puisqu’elle est principalement destinée à établir un bilan général de votre situation personnelle. Par la suite, les consultations de suivi sont destinées à faire le point sur vos progrès et vos difficultés et de réadapter, si nécessaire, le plan alimentaire.

Comment calculer votre IMC ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est facile à calculer et permet de déterminer la corpulence d'une personne, homme ou femme. Pour le calculer, vous devrez tenir compte de votre poids en kilos, et le diviser par votre taille au m². Par exemple, la formule adéquate pour une personne pesant 60 kilos pour 1m70 est : 60 / 2,89 (1,7m x 1,7m) = 20,76. Cette personne est de corpulence normale, dès lors que son IMC est compris entre 18,5 et 25.

En-dessous de 18,5, le poids est insuffisant. Au-delà de 25, les personnes sont considérées en surpoids, voire en obésité (30 ou plus).

Cet indice est donc un outil précieux afin de détecter une éventuelle surcharge pondérale. Il est d'ailleurs validé par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé). Cependant, si vous faites beaucoup de sport, il se peut que vos muscles pèsent lourd et que votre IMC soit plus élevé, bien que vous soyez en bonne santé. Une méthode plus précise consiste à monter sur une balance à impédancemétrie, comme en possèdent les diététiciens professionnels. Ce dispositif permettra de déterminer votre poids idéal selon selon le pourcentage de masse graisseuse et musculaire présentes dans votre corps.

Vous cherchez un(e) diététicien(ne) sur la Côte d'Azur ?

Pourquoi ne pas profiter d'un séjour dans le sud de la France pour prendre soin de vous ? Vous y avez une résidence secondaire ou souhaitez vous y installer définitivement d'ici peu ? Notre site partenaire vous propose une sélection de diététiciennes à Antibes, prêtes à vous accueillir et à vous accompagner dans votre projet diététique.

Pour une approche plus complète, n'hésitez pas à pousser également la porte du centre des Thérapies Naturelles d'Antibes, axé aussi bien sur la santé que sur le bien-être et la vitalité.

Autres solutions

Si vous avez simplement envie de vous débarrasser de votre cellulite ou de quelques kilos superflus, vous pourrez aussi choisir de vous rendre dans un centre d'amincissement à Bruxelles, où vous recevrez des soins ciblés vers cet objectif.
 

Plus d'adresses