Le fitness à Uccle

BEWELL - Uccle

Bewell, situé à Uccle, vous propose des programmes personnalisés, adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps, pour retrouver la forme.

- concept réservé 100% aux femmes
- présence d'un coach sportif
- programmes variés
- circuit forme et minceur en 30' seulement

Tél : 02 / 375.56.64

BODY LIFE CHANGING - Uccle

BODY LIFE CHANGING - Uccle
Ce centre de fitness à Uccle vous promet d’atteindre rapidement vos objectifs, grâce à un accompagnement personnalisé et à une prise en charge globale.

I-FITNESS - Uccle

I-FITNESS - Uccle
Vous cherchez une salle de sport moderne et spacieuse ? Venez découvrir cette salle à Fort-Jaco où le personnel, qualifié et à l'écoute, saura vous accueillir, vous conseiller et vous proposer un choix de cours collectifs.

ACTIFIT - Uccle

Cours collectifs de fitness
Cette salle de fitness est spécialisée en préparation physique et coaching personnel. Conseils de professionnels. Kinésithérapie, massages et aromathérapie.
Tel : 0474 / 77 49 76

LE ROSEAU – Bruxelles

deux sportifs en plein exercice
Ce club de tennis de Uccle vous invite à tester sa salle de fitness et ses cours donnés par des professionnels. Coaching outdoor et indoor.

Tel : 02 / 372 18 18

ISODYN - Ixelles

Envie de vous remettre au sport ? Ou d’améliorer votre niveau ? Isodyn prend en charge chacun de ses membres pour lui apporter un suivi personnalisé : perte de poids, préparation à un marathon, etc. Les machines et le matériel de qualité vous aideront à atteindre ces objectifs.

ROYAL LEOPOLD CLUB – Uccle

Découvrez la magnifique salle de fitness et les engins dernier cri de ce club de sport haut de gamme d’Uccle. Pour actif stressé, senior ou sportif de haut niveau. Coaching personnel à la demande.

Tel : 02 / 344 62 28

DAVID LLOYD CLUB - Bruxelles

Accessible aux enfants et aux adultes, ce centre sportif met ses infrastructures haut de gamme à votre disposition pour que vous puissiez garder la forme. Outre une piscine et des machines de fitness, le complexe compte des terrains où vous pouvez vous essayer à divers sports comme le padel ou le tennis.

Tout savoir sur le sport en salle

Cela peut sembler intimidant la première fois, si vous n'avez jamais mis les pieds dans une salle, mais dites-vous que tout le monde est passé par là. Certains machines vous semblent complexes à utiliser ? Pas de panique ! Des entraîneurs sont disponibles pour vous expliquer et vous montrer : comment changer les poids, quel est le geste adéquat,  les réglages particuliers en fonction de votre taille ou de votre souplesse, etc.

Vous aurez accès à du matériel neuf et performant. En effet, à moins d'habiter dans un château, il est difficile de disposer d'autant de machines, souvent lourdes et encombrantes, à la maison. Vous pourrez donc varier vos exercices à l'aide de divers accessoires, parfois de dernière technologie comme le Power Plate.

Notre conseil ? Demandez pour votre première visite l'accompagnement d'un coach sportif et expliquez-lui vos objectifs : perte de poids, renforcement musculaire, etc. Précisez-lui vos différents problèmes de santé pour qu'il puisse vous conseiller (ou vous déconseiller) dans le choix des différents entraînements. En effet, il vaut mieux choisir certains exercices et s'y tenir que de passer d'un appareil à l'autre.

Salles de fitness à Uccle

Améliorez votre condition physique et votre hygiène de vite grâce au fitness. Ce sport, regroupant un ensemble d'activités physiques (tapis de marche, simulateur d'escaliers, rameur, vélo élliptique etc.) se pratique en salle, été comme hiver. Programme personnalisé, coach sportif ou encore cours collectifs et aérobic, vous trouverez  chez nos partenaires un large choix d'activités correspondant à vos désirs et besoins.

Le saviez-vous ? L'OMS recommande 150 minutes d'activité modérée (marche rapide) ou 75 minutes d'intensité soutenue (running) par semaine pour les adultes de 18 à 64 ans. Pour tirer de votre activité physique des avantages au niveau de la santé, vous pouvez pousser ce chiffre à 300 minutes modérées ou 150 minutes intensives. N'oubliez pas également de pratiquer des exercices de renforcement musculaire au moins 2 fois par semaine.

Vous cherchez un club de fitness anglophone situé dans la capitale ? Vous pouvez vous rendre sur la page Fitness clubs in Brussels, nous y avons recensé des centres de qualité. Si vous préférez vous rendre dans une salle de fitness à Liège, vous trouverez sur cette page des adresses où vous pourrez suivre de nombreux cours collectifs tels que la zumba, le step, le yoga, etc.

Si vous cherchez une autre salle de sport à Uccle, vous trouverez d'autres clubs dans la capitale sur Fitness Bruxelles, Club de sport Uccle et Sports club in Woluwe. Jetez également un oeil sur la liste ci-dessous pour trouver des centres dans votre commune.

ACTIFIT - Chaussée de Waterloo, 715/31 - 1180 Bruxelles - Tel. 0474/77 49 76
DAVID LLOYD UCCLE - Drève de Lorraine, 41 - 1180 Uccle - Tel. 02/379 32 00
HALTEROMANIA - Avenue des Sept Bonniers, 68 - 1180 Uccle - Tel. 02/346 00 45
HEALTHCITY - Rue de l'Etoile, 99 - 1180 Uccle - Tel.  02/333 37 10
I-FITNESS FORT JACO - Chaussée de Waterloo, 1333 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/372 24 51
LADY FITNESS - Rue Edith Cavell, 230A - 1180 Uccle - Tel. 02/375 56 64
PAVILLON 58 - Rue de Verrewinkel, 97 - 1180 Uccle - Tel. 02/375 18 52
PILATES ET STUDIOS - Avenue De Fré, 82 - 1180 Bruxelles - Tel. 02/374 36 66
STUDIO FITNESS - Rue de la Pêcherie, 40 - 1180 Uccle - Tel. 0486/37 33 39
STUDIO PILATES DE BRUXELLES - Rue Vanderkindere, 542 - 1180 Uccle - Tel. 0471/64 05 91