Le fitness à Uccle
BEWELL - Uccle
Bewell, situé à Uccle, vous propose des programmes personnalisés, adaptés à vos besoins et à votre emploi du temps, pour retrouver la forme.
- concept réservé 100% aux femmes
- présence d'un coach sportif
- programmes variés
- circuit forme et minceur en 30' seulement
Tél : 02 / 375.56.64
- concept réservé 100% aux femmes
- présence d'un coach sportif
- programmes variés
- circuit forme et minceur en 30' seulement
Tél : 02 / 375.56.64
ACTIFIT - Uccle
Cette salle de fitness est spécialisée en préparation physique et coaching personnel. Conseils de professionnels. Kinésithérapie, massages et aromathérapie.
Tel : 0474 / 77 49 76
Tel : 0474 / 77 49 76
BODY LIFE CHANGING - Uccle
Ce centre de fitness à Uccle vous promet d’atteindre rapidement vos objectifs, grâce à un accompagnement personnalisé et à une prise en charge globale.
I-FITNESS - Uccle
Vous cherchez une salle de sport moderne et spacieuse ? Venez découvrir cette salle à Fort-Jaco où le personnel, qualifié et à l'écoute, saura vous accueillir, vous conseiller et vous proposer un choix de cours collectifs.
LE ROSEAU – Bruxelles
Ce club de tennis de Uccle vous invite à tester sa salle de fitness et ses cours donnés par des professionnels. Coaching outdoor et indoor.
Tel : 02 / 372 18 18
Tel : 02 / 372 18 18
ISODYN - Ixelles
Envie de vous remettre au sport ? Ou d’améliorer votre niveau ? Isodyn prend en charge chacun de ses membres pour lui apporter un suivi personnalisé : perte de poids, préparation à un marathon, etc. Les machines et le matériel de qualité vous aideront à atteindre ces objectifs.
Tel : 02 660 00 57
Tel : 02 660 00 57
DAVID LLOYD CLUB - Bruxelles
Optez pour un club sportif de prestige offrant aux petits et grands l'accès à des infrastructures de qualité. Cours de raquette, espace fitness, musculation, piscine, restauration...
Tel : 02 379 32 00
Tel : 02 379 32 00
Vous gérez une salle de fitness à Uccle ?
En tant que professionnel du secteur, si vous êtes actif dans la région de Uccle et que vous avez l'expérience du métier, vous pouvez rejoindre notre réseau. Nous vous proposons des solutions variées et personnalisées pour accroître votre notoriété et développer votre clientèle.
Optez pour un équipement de qualité
Que vous soyez en bonne ou en moins bonne condition physique, il est important d'avoir une activité physique. Peu importe l'objectif recherché : relaxation, perte de poids, prise de masse musculaire, il existe un sport pour vous. Si le choix de l'activité sportive est importante, le choix de l'équipement l'est tout autant, qu'il s'agisse des vêtements ou bien du matériel.
En effet, votre tenue ne doit pas seulement être élégante mais aussi adaptée à votre activité fitness. Elle doit à la fois être confortable et vous protéger :
- des chaussures renforcées pour minimiser les impacts au niveau des chevilles et des genoux pendant les cours de danse, de cardio ou de course à pied. Attention ! Elles diffèrent selon l'activité que vous pratiquez, n'hésitez donc pas à vous renseigner en magasin. Accompagnez-les de chaussettes ni trop lâches ni trop serrées.
- des manchons de compression pour réduire l'afflux de toxines et la gêne pendant l'effort
- des gants si vous soulevez des poids. Ils sont préconisés tant pour des raisons d'hygiène que pour éviter les frottements et les risques d'ampoules.
- pour les femmes, une brassière qui vous évitera les douleurs à la poitrine et rendra votre pratique sportive plus confortable. Les coupes qui entravent le moins vos mouvements sont celles qui dessinent un X ou un Y dans votre dos. Vérifiez également à ce que le modèle choisi ne soit ni trop ample ni trop serré.
Avec ces éléments, vous partez sur de bonnes bases pour entamer des séances de sport en salle de fitness, en toute efficacité et surtout, de façon sûre.
Information publiée sur la page Uccle services / Fitness.